有没有睡不着觉的准妈妈？
萨采萱_pheG 2013-04-29 16:52
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根据你的情况来呈堡告看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好舞悠心情，这样你的睡眠质量就可以坐金有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
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我每天晚上都会起夜，有时一点多有时三点多，然后就睡不着，要等1-2小时才又入睡，好在我不因为这个焦虑，看点东西度过这段时间，还有就是大多时候可以接着睡到9，10点。不用早起时很幸福。
晚上感觉都没睡着似地，一直迷糊做梦，起床尿尿要3、4次，白天就晕乎乎的想，老想睡又睡不着
我现在也会失眠啊·不知道为什么 睡不着 郁闷~~