你好，医学上没有八点后不吃冷的东西，是整个都不要吃过冷的东西。水果不算冷的东西，这个季节，吃常温的就行，不要吃冰冻否立的就可以了，当然晚上睡觉挡梨前最好是不要吃或少吃，因为睡前吃东西容易饥室悟消化不良，出现胃肠不适。