怀孕28周了，最近觉得腰部特别酸痛，每天早上小腿会抽筋，感觉腿都不是自己的了，好痛啊？有什么好的办法可以缓解吗？
介平和_YRiD 2015-02-23 13:40
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你这样竖暖是有些 缺钙 的，建议补充一些钙，如果欺怠现在再补充迷悟裕钙，建议补充一些 维生素 d促进钙吸收
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你首先可以先补钙，这样就不会抽筋的，每次睡觉的时候在腰下垫个抱枕，就会缓解的
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