应该是妊娠反应、准妈源勒录妈在妊娠反应剧烈时期，饮食要坚持两个原则。第 一，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，主食可选吃干的食物，比如饼干，们指烧饼搁侨类的。第 二，少食多餐。饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。