您好，根据症状描述来看，怀孕3个月，出现建卡尿检微白蛋白30，正常范围是＜10，考虑生理性蛋白尿，在没有出现其他不适的前提下，你就不必过于担心，只需要注意防寒保暖，预防感冒，多喝温开水及瓜果蔬菜，定期做产前检查。