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您这种情况建议您检查血色素看看是不是有贫血的情况,建议您及时调整,做好孕期检查,
孕期不能过量运动,要适度
最好从食物中补,奶和奶制品、虾皮、芝麻酱、豆类和豆制品、深绿色蔬菜、小鱼干及大骨汤
多吃点补品吧!
四个月后要吃钙片了一直吃到生,每天600mg
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