你好，不能说不管用，我感觉没有必要吃保健品，多吃水果，蔬菜！

没有必要，均衡饮食就好。如果缺钙可以吃点钙片。还是主张食补，没出现病状基本不用吃那些。当然有些人缺的很厉害，食补已经不能满足，还是要适当吃些

还不如多吃营养的食物

我觉得没有必要。不如食补吧。

没必要，。