有补血功效的食物有,猪牛羊肉,猪肝猪肾,猪血鸡血,鸡鸭肝,蛋黄,花生,红栆,樱桃等,多吃这些食物就能达刭补血的目的.有一款粥品,红枣杞子粥,常吃也能补血,可在家自己做.啦.。