随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心渐渐向前移，迫使准妈咪肩部相应向后移，以保持身体平衡;脖子微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度（颈椎则常向前凸，胸椎向后凸，腰椎向前凸）增强，所致脊柱前凸（，因遮倘揭而愈近足月，准妈咪愈易发生颈、背和腰部酸痛。另外，因为肩部下垂，牵引位于脖子的臂丛神经，约5％的准妈咪会有间歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及晚间多发某渐。 这可咋整啊？孕后期若用腹带兜托下肚子，鞋后跟略高些（3cm左右），使肩部向前以改正姿势，大有帮助。平日里应进行简单的体操锻炼，以增加背部与肚子肌肉。在酸痛难忍的状况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。