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象您这样情况比较严重的，炼肆应该及荒队垃时去皮肤科检查一下。象内分泌失调，新陈代谢紊乱，肾虚或缺乏维生素都法凡会导致您这样的表现，只有针对性的处理，才有最好的效果。
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您好，可以吃坚果类的食品，如芝麻、核桃类。指导意见：但是，注意，坚果类的食品油份重，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。
你好，结合你的所述，怀孕期间孕妇多吃核桃、黒芝麻等对于胎儿头发是一定好处的，其次怀孕期间多吃水果、蔬菜、含蛋白质高的食物来促进胎儿发育。