你好，孕期饮食没有特别的禁忌，想吃些什么，适量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。

多喝粥，吃点粗纤维的食物比如面包之类的。然后多吃水果减少孕吐反应

可以吃点蔬菜，水果，补充叶酸，维生素，刚开始不用吃的很补

垃圾食品就少吃呗

吃清淡的 少吃辣 醋