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您好，这好像与不消化有关的，导致不消化的原因是多方面的，最主要的貌厉还是饮食方面的问题，此外一些疾病如 胃炎 、 胆囊炎 、胃肠道功能紊乱以及一些胃肠外的疾病也会导致胃肠功能紊乱的。注意一下平日里的饮食与生活习惯，保持良好的饮食习惯，避免生冷以及一些不适宜消化的食品，避免辛辣刺激的食品，必须时可以考虑使用一些怨抓助消化药如多酶片、乳酶生等，也可以配合一些 益生菌 如整肠生等进行医挤厘安治。
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您好，依据你的描述， 失眠 通常是用脑过度思虑过度上班紧张压力大导致，还估计是器质性问题导致。建议胀气可以服用正气口服液，失眠可以在夜晚睡觉前，先用热水泡沫脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法睡前一次次做深呼吸，直到大脑模糊时，一遍遍暗示自个会睡得很香，醒来往后会很轻松。
您好,建议你应避免暴 饮暴食,避免辛辣,生冷,寒凉,刺激性食品,避免过于饱餐,确保睡眠等,可以用利膈丸和吗丁啉治 疗应当很快就会恢复的,