日常生活中，不要吃索间凉的东西，用温开水洗漱，清洗头，清擦身。在空调房里要穿长袖长裤的家居服，水果最好也是温一下再吃；产后要尽劳耗昌早下地走动会，这样有助于恶露尽快排出。在床上躺着也要经翻身。适当休息，蔑哑适度运动（散步）。此外，房间要经常通风，保证屋内整洁清爽，心情舒畅就可以了。