出现这个症状考虑是怀孕厘惠眠航竞后身体受激素变化的影响，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶， 回床上放些柔瓣称和的纯音乐来听要保持心情舒畅通，慢慢是可以缓解的。