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您好，考虑估残索计高之是心理 内向 ，存在焦虑的表现，须要提高自个的 性格 缺陷，须要建立积极震眠顿努力健康的心理，须要有意识保持放松的心情，须要多参加针对性的活动愉悦自个的心情，同时须要及时转移自个的 注意力
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心理分析：您好 自信问题须要有成功经验的不停累积，假如每天做错事 不容易建立自信心理指导：所以建议你首先找到自个的优势 兴趣和爱好 重复的做一些自个能做到的又喜欢的事情 可以提升自个的成就感和自信
您好，考虑估残索计高之是心理 内向 ，存在焦虑的表现，须要提高自个的 性格 缺陷，须要建立积极震眠顿努力健康的心理，须要有意识保持放松的心情，须要多参加针对性的活动愉悦自个的心情，同时须要及时转移自个的 注意力
心理分析：您好 自信问题须要有成功经验的不停累积，假如每天做错事 不容易建立自信心理指导：所以建议你首先找到自个的优势 兴趣和爱好 重复的做一些自个能做到的又喜欢的事情 可以提升自个的成就感和自信