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摄入充足蛋白质,蔬菜补足铁与钙剂。建议低盐饮食,低脂肪饮食。如果摄入盐分过多就会引起血液的乔导离子成份增多,导致渗透压升高,组织中的水分就会渗透到血管中加重高血压。一定要要禁烟、酒,避免情绪激动。且肿 注意定期检院慕命测血压值。多休息,保证充分睡眠休息、睡眠时取左侧卧位以减轻右旋子宫对腹主动脉与下腔静脉压迫,增加回心血量,改善肾及胎盘血流,增加尿量。
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当然是可以的了 要是是在外面吃的话 就最好是要少吃 因为外面的炒饭里面的调料是很多的 孕妇还是要少吃点的好
最好是不吃,一般那种已经弄好的蜂蜜还是可以适当吃一点的,但也不能多吃,一般便秘了上火了可以吃一点。
多吃含蛋白质的东西,喝点葡萄糖,很快就好了。别玩命补,会胖的,我就是那么胖的