您好，您现在如果有怀孕的计划，您可以和您的丈夫同时做下孕前检查，如：妇科B超，TORCH、激素检查，输卵管检查，排卵监测，精子质量检查等，如发现影响优生优育的疾病，尽早对症治疗；如自然受孕困难，可以先监测排卵，在医生指导下同房，提高怀孕几率。

个人建议在准备怀怀孕期还是饮食补充比较安全了，通常锌元素存在海产品，动物内脏之中。牡蛎是含锌最高的食品之一，这个要比药补很多了。

可以多吃动物内脏和海产品来补充一点就行的了。

孕前应进行卵巢功能检查、双方染色体检查与血型鉴定，女方生殖系统检查。宫颈内口松驰应在妊娠前行内口修补术。不明原因的习惯性流产可按黄体功能不足给以黄体酮治疗。