孕晚期由于此时是胎儿生长最快的阶段劳叨，这时除了要满足胎儿生长发育的营养需求，孕妇和胎儿体内还需要储存一些营养素。这个时期要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉柿侨、海产品的摄入，多补充富含钙的食物，少吃能量高的食物，同时为了避免从食物中吸收的营养物质的索脑密不充分，还应该同时服用专门针对孕妇营养的营养品，像朴佳美，中国优生优育协会推荐，可以起到补充孕期不同阶段所需营养的作用哦。