我想增肥点我太瘦啊怎样才能增肥
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吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起 消化不良 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。 增肥 计划也可以叫增重计划，其目地都是为了使体重达到正常值。增肥计划是针对消瘦人群提供的一项有针对法们性的体重管理计划，它以营养干预为核心，通过婚降耗对人体的饮食、运动、生活指导，达到建立科学的怠化生活方式，养成良好的生活习惯，不仅可以达到体重的维持，还对自身健康有很好的促进作用。具体每个人的情况都不一样，所以每个人都可以制定不同的增肥计划和方案。
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您好，我的观点是如果孩子身高在偏矮的位置上是可以继续观察的，您孩子的身高是小于同龄儿的第10百分位，是需要积极干预治疗的。孩子越大今后的治疗机会越小。建议您积极为孩子诊治。
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
你这样的情况出了需要检查是否有胃肠道 寄生虫 外,还需要考虑 糖尿病 和 甲状腺 功能亢进的可能性.糖尿病分为I型和II型.I型发病较早,为胰岛β细胞破坏,胰岛素绝对缺乏所致;II型主要因胰岛素抵抗所致.如果确诊你是糖尿病的话,应该是I型的可能性较大.甲状腺功能亢进发病原因较复杂,主要症状为多饮多食...
健康指导：您好，平时饮食加强营养，要易消化吸收，要营养均衡。多吃些养胃健脾的食物，如山药粥，小米粥， 枸杞 大枣粥，瘦肉粥等食物。蔬菜瓜果谷物粗粮，鱼肉蛋奶等食物都要适当吃些，不要挑食 偏食 。两餐之间可以适量加些 酸奶 ，瓜果，坚果等。养成良好的生活习惯，劳逸结合，睡眠充足，不要思虑过多。