没发现小腿部抽筋的准妈咪须要补充钙元素吗

  我嫂嫂怀孕时缺钙很严重，老是小腿抽经，妈现在怕我也出现同样情况，每天都让我吃高钙食物，还要吃大量的钙片，我从来不小腿抽经的，可不可以不要吃钙片啊？我都怕自己快钙中毒了。
劳浩大_G6HE    2014-11-01 08:55    

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适度的天天服用一次 钙片夕宝 补充钙元素就OK了，不能补的许多，不然小抹宝宝头骨太硬，抗套抗生的时候很痛苦的~

鲜于辰骏_LeWN   2014-11-01 09:11
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其他回答

您好，没发现小腿部抽筋的准妈咪并不代表准妈咪不 缺钙 的，或者是属于潜在的缺钙者等都是会 大概是的。因此怀宝宝了的还是对自个注意一点，不能对自个太大意了，假如真的发现这样的情况那就或许是一生的悔恨吧！此时期，准妈咪应注意适当进行户外活动，多接触日光照射，注意多吃富含钙、磷的食品；依据须要增加高品质的...钙剂和VD。如服用钙片、 鱼肝油 等，饮食中加虾皮，食用鲜虾时可以用油炸后连皮一起吃等。平日里注意下肢的保暖。祝您好孕！

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苗嘉禾_f7VR    2014-11-01 09:01

只要没有腿部抽筋的特征，可以不用吃钙片。可是 孕中期 之后要特别注意食疗，可以天天坚持喝 牛奶 或者豆浆，吃一点大豆制品，深海鱼虾也有补充钙元素的效果。建议 准妈妈 多到外出晒晒太阳，有助于钙质的吸收

毛曼珍_VOVs    2014-11-01 08:56

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