你好 ，生孩子是辛苦， 因为产妇的经过生产的过程后，身体机能不能马上同未生产时一样，需要循序渐进的饮食，不可油腻过重，不可吃硬质食物，比如煮不烂的土豆，可以做地三鲜少放油，尽量多喝汤。伤口的恢复不一样，觉得好多了，可以做适当的小量工作。