不用特意服食维生素C来防感冒的 1.孕期服用的复合维生素本身就含有足够的维生素C 2.我们日常的饮食，蔬菜水果中本来就含有天然的维生素C 3.服用过多维生素C不但不能防感冒，还容易出现败血症。