我不是有经验的妈米 ，看书看 百科全书，里面有些简单的护理日常，平时不要吃太多面食，宝宝容易大，到时候难生，多吃蔬菜和水果，适当的吃些动物的内脏，苹果可以改变皮肤，等小孩出来天生白嫩，晒不黑，核桃，补脑，没有事的时候经常走动，但是不要累，偶尔的听些胎教音乐，不要吃辣椒，等明小孩的眼睛不好，也不要吃太...多鱼，万一得鱼鳞病，吃东西不热不冷的，千万不要吃牛肉，小孩皮肤黑，能和你老公做爱你高潮小孩会很聪明，但是6个月以后就不要房事了，尽量不要和畜生接触，对胎不好有很大的影响。