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燕窝可以到专门的燕窝店买，也可以到超市半禁买，厉乡院价格可以相差十万八千里。我是么有吃的，我觉得如果吃到了不好的，或者假的，那菜梨还吃出风险了，要说营养价值， 电视 里专家说了，也就抵上个鸡蛋的蛋白质而已。
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孕早期早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。中期和晚期可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。一般大型的商场应该有卖的。
孕妇如果没有必要的话，最好不要吃燕窝这些东西的，其实也没有很补的哦，饮食注意就好了，如果一定要吃最好去专柜买这些东西的
亲 孕妈你好 买燕窝建议去北京同仁堂各国分店买比较放心 质量有保证 还有买时销售员会告诉你怎么烹调
亲，没有必要的，燕窝和银耳的营养是相同的，孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。还有可以喝点孕妇奶粉的，祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！
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