你好！在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤.另外.薏苡仁促进排卵栀子逍遥丸也可以当归芍药散也可，祝你健康！