小产后多久可以恢复正常 女性朋友们可得注意了
小产后多久可以恢复正常？女人小产1个月以后就可以恢复正常。女人小产之后，身体非常虚弱，免疫 力降 低，小产后多久可以恢复正常？小产两周内女人要多休息，不要碰凉水，多吃一些高 蛋 白，高热量的食物，可以使身体快恢复。国 际卫生组 织WHO，倡导流 产...后，通过生 殖系统综合营养PWRH，产后营养为主，食物为辅改善子 宫血流情况，促 进子 宫腺 体及 血 管增 生，通过增 加子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来 改善子 宫内膜、女人生 殖系统以及流 产后身 体虚 弱问题。
小产后需要休息多久身体才能恢复？
人流后是需要着床2周的时间休息，因为在人流手术之后，见红的现象会持续一到两个星期，之后停止。血量是不应该超过经量的，会偶尔伴有腹痛也是正常的，因为子宫还在恢复的阶段，子宫收缩会引起疼痛。
1、女性朋友在流产后的休息是尤为重要的，一般来说休息一天之后，大多数人都不会有什么不舒服的感觉了，个别人会出现小腹丝丝拉拉的疼痛，但是远远比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已经出门上班了，这就属于对自己不负责任。因为流产对于身体的损伤还是比较大的，即使没有什么明显的症状，也不会在短时间就恢复到健康状态。
2.尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出时仍然要注意保暖，避免感受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。
小产后多久子宫才可以恢复正常
主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将皿 管的开口压住，这样就让块形成而停止见红。子宫再进一步挤压，不断排出，子 宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。
女性的子宫内膜比较脆弱，主要分为两层：一是功能层，二是基底层，当月经来潮时子宫内膜功能层脱落，然后从基底层开始增生、修复。
如果在做人工术时因为医生的操作不当，导致女性的子宫内膜壁变薄，伤到了子宫内膜的基底层组织，子宫内膜就会失去了修复能力，很容易向基底层或者肌层组织内生长，从而出现闭经、子宫肌腺症、小腹坠痛、不孕等风险。
为什么伤到子宫内膜会影响怀孕？只有当子宫内膜的厚度为8~10毫米的时候才算正常，是比较容易受孕的，次数愈多，子宫内膜壁就会愈薄，一旦低于8毫米，将来特别容易受孕。但却再也无法保住。
怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生活。
PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。
小产后的护理要点
我们所说的小产一般都是自然流产。小产的伤害性非常大，而且在小产之后还是要注意很多事项，如果在平时不注意就会对身体造成更大伤害。小产后注意事项有哪些呢？
1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，最少需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
2、在小产后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现阴道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医院进行复诊。
3、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。
PWRH”修复标准
补充孕产妇营养损失百分之18到20
排出恶露，清理残留淤泥，营养含量百分之13到15
3.修复子宫内膜及产道损伤百分之21到23
4. 恢复生殖弹性营养和皮质松弛营养百分之17到19
5. 盆腔肌肉修复用于产后低产，腹直肌分离松弛修复百分之12 ~ 15
6.血红素铁，锌，钙补充百分之10到12
7. 控制乳腺炎和生殖炎症百分之12到15
8. 母乳营养百分之9到11
9. 子宫粘连修复百分之15到18
10. 子宫瘢痕修复百分之13到17