瘦身产品咋样、我呢每天工作也没时间锻炼？
镜品韵_iv7b 2014-10-29 19:01
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假如是想减掉肚子的话，一定要做 有氧运动 才能达到瘦身的作用，也就是长期的低耗氧量的运动。比抗过较理想的运动方式就是慢跑，假如经常能坚持慢跑半小时以抹旧截上的话，肯定会有很好的 减肥 作用以劳。
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想要减掉肚子，必要从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减掉肚子方法，经常确保15~20分钟的快跑和有氧运 动，还是会有不错的疗效的。此外要注意吃东西，每日吃的热量不要高，平常多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
这是可以控制好饮食，多进行锻炼，有利于健康的瘦身，不要用药，多少也是会有一定的副作用的。要注意为好。