您好：基涌我认为您是着凉后机体抵抗力降低细菌或病毒侵入体侨柴了内引起的感冒，临床表现为发烧，咽部不适疼痛等。我建议您多饮温开水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，也可以纪宰用红糖熬姜水喝效果不错，也可以 物理降温 如酒精擦浴（如腋窝，腹股沟等大血管流动的地方均可），注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉使感冒加重。希望我的回答给您带来帮助。