孕妇到底补什么钙啊,碳酸钙还是乳酸钙啊 每天吃多少毫克最好,现在吃的是

孕妇到底补什么钙啊,碳酸钙还是乳酸钙啊。每天吃多少毫克最好,现在吃的是碳酸钙,
乙聪睿_uSO3    2014-02-17 17:52    

满意回答

你好! 孕妇 在整个 怀孕 期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。 牛奶 中钙的含量丰富,1公斤牛奶中佳慕含钙1.2克。在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。 1.每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 2.多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。 3.补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。如果以上残卫否 (1) (2)补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可沙点以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

单畅然_77OH   2014-02-17 18:13
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

您好,孕妇可以服用碳酸钙补钙的,最常见的钙尔奇D、迪巧等就是碳酸钙钙源。从分子结构来说,碳酸钙含钙量是最高的。另外也要多吃些含钙高的食物,多 晒太阳 ,促进钙的吸收

桓明达_qOPg    2014-02-17 18:14

你好,如果之前一直在补钙的话,孕晚期就不必再补了。而且,这时候补钙对胎儿反而不好。因为钙质过多会引起胎盘早熟,导致 早产 或是宝宝发育欠佳的。如果之前一直没有补钙的话,可以每天喝一支 葡萄糖酸钙 ,也可以吃钙片如迪巧、乐力之类的,能够减少孕妇腿痛抽筋的情况,也能促进宝宝的 骨骼发育 ,但一定要控制好...量,不要补的太凶了。

全部展开 收起
功惜梦_dCca    2014-02-17 18:12

您好,孕妇的话一般补充 钙片 就可以了、也可以补充碳酸钙和乳液钙、一般按照说明书补充就好、另外如果怀 孕期 间不是很 缺钙 的话可以从食物中摄取钙质的、像紫菜、海带、牛奶、虾皮中含有的钙质都比较多的.

狄奥雅_SVnO    2014-02-17 17:55