你所述情况多发生于 妊娠 中晚期，夜间发作，倘栋原因是胎儿骨骼发育夕岩需要大量的钙磷，如母亲的钙补充不足或血中钙磷浓度不平衡，可发生腿部肌肉 痉挛 也就是“转筋”。应多吃含钙质食物如牛奶，孕妇 奶粉 ，絮则栋鱼骨。注意下肢保暖，也可按摩或将腿部肌肉伸直，脚跖上翘，可缓解症状。 孕中期 起，适当补充钙片和 维生素 D。