你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生认录育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。 　　虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%， 　　如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5 mg，每颗重量为250mg的话，两者相除实际VE纯度就只有39%。 　菠究揭　个人认为还是吃纯度高点的东西肯定没错，就跟告渐前段时间闹得沸沸扬扬的牛奶风波一样，真正的高纯度的纯牛奶吃了让人放心，而添加了其它各类其它物质的低纯度牛奶总是让人不放心哦,更别说是加了三聚氰胺的牛奶了。 　　我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义： 　　中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%， 美国药典规定纯度不得底于96%。 　　严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，来益、双鲸、全方。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。