应该没事的，你还可以采取这些方法，首先就是在办公室里每隔1小时休息5~10分钟，抬头远望，这样既能消除疲劳感，又有利于保护颈椎。工作间隙，有条件的可以做做健身操（哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好），让紧张的肌禁北竞肉得到休息和放松。 在有平时多食用一些有利于增强体质、抵抗辐射的食物很重要。喝茶具有消炎抑菌、绣化防辐射的作用。多吃胡萝卜、豆制品、牛奶、鸡蛋和瘦肉等食物，增强抵抗力，防止视力减退。 还可以栽培一些大型阔叶植物和各种瓶装水生植物，可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。 每天必喝四杯茶 上午一杯绿茶 因绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，在菊花茶中加入适量的蜂蜜味道会更好，清热解毒又有营养。 傍晚一杯枸杞茶 枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。 晚间一杯决明子茶 决明子同样有清热助眠、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对解决电脑族眼睛涩、疲劳等颇有功效。 除此以外，还可以买一些仙人掌盆景放在辐射源旁边，可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境。一些海产品如海带、螺旋藻之类，听说是非常好的抗辐射食物。