于每天早上、中午、晚上固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早上、中午、晚上三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。 　　数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用...一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或用笔记录在纸上，以免遗漏了。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数就可以了，