您好：牛奶里面含有优质蛋白质和脂肪，还有丰富的钙等一些微量元素，是很好的营养来源。对宝宝的生长发育有好处的,所以孕妇一般都坚持每天喝牛奶的. 苹果中含有多种微量营养素，对孕妇及胎儿都是很好的。