减掉肚子的最好办法是少吃多活动，控制自个的饮食，然而须要确保基本的须要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当 的活动 而且须要坚持，补充水分，多吃水果和蔬菜不建议服用瘦身的药物

依据你的描述，假如你满了18岁就可以去正规医院的 美容 科进行吸脂瘦身或者溶脂瘦身，减掉你大腿及手臂的脂肪组织。你目前没18岁，只能建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行 有氧运动 、少吃垃圾食物和高热量食品、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄取、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，而且...同时使用非减掉肚子药物的营养健康减掉肚子产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。