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健康指导：如果你肯运动的话,配键栋卫合 跳绳 ,会让你有意想不到的收获. 不伤害身体,效果非常好 建议是需要控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高碳水化今缠合物的食品。 减肥 不适一朝一夕的，需要坚持下去才会看到效果的锅勒哦
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及时的通过按摩针灸的方法治疗控制饮食和适当锻炼吸脂的方法治疗。
健康指导：这种情况通常是由于长期久坐或者是机体的运动相对较少导致的脂肪在腹部以及下肢的堆积所导致的。所以建议你要加强体育锻炼活动，可以选择慢跑、 游泳 、蹲起以及球类活动等，对于下体的消耗都是比较大的。