病情分析： 你好一般精子的质量是最好在一个周内质量还是可以的如果长时间的禁欲就会导致精子质量不好 指导意见： 所以你这样的情况建议你还是以一周为主的不能老憋精的对身体不好会导致精子不好影响正常受孕