问题分析： 你好，多卧床休息，加强营养，避免劳累和着凉，不用额外的按摩等，做好小月子，子宫就会自己恢复 意见建议： 子宫一般需要一个多月的时间才会恢复，此期间要做好小月子，同时在下次月经来之前一定要禁止同房