可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

吃容易消化的，一般要少食多餐，不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面就可以。胃难受，可以用暖宝敷胃，对胎儿没有影响。这期间不要食用凉，生食，辣，涩，等刺激性食物，可以适当增加每天进餐次数，减少进餐量。