整个孕期几乎都是2.3点才睡觉，没到那个点根本睡不着不知道有一样的宝妈没？宝宝生下来会不会有影响
小乖， 2015-03-28 02:48
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宝宝以后也不睡
您好，怀孕失眠，长时间影响孩子发育的，首先找出失眠的原因，去除病因后自我调节，放松心情，减轻压力，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的，睡前洗澡泡泡脚。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可使你睡得更好。睡前一个小时喝点牛奶,适度的运动可以缓解改善睡眠障碍的。建议生活要规律不熬夜。
我也是的…………
白天不要睡觉，心态放平衡
宝宝也会养成你这样的作息时间
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