每天晒晒太阳，多喝点奶

一般说明，都一颗，平时多补青菜，水果。

多晒太阳！

我维生素，三月吃，钙片六月吃的。

这种情况考虑是有缺钙的可能由于胎儿的快速发育,孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙, 在孕中期 可以补钙的。可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。