怀孕的第六个月起,此期有的孕妇会 出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐 太久或腰带扎得过紧，浮肿就会 加重。 一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于 怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重 ，要到医院检查。MtM孕妇网 当孕妇呈现下肢以致全身浮肿，同 时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等 不适症状时，情况就不平般了。间高养分不 良性低卵白血症、贫血和妊娠中毒症都 是孕妇水肿的多见缘由。因此当呈现较 严峻的水肿时，要及时去医院检查、确 诊和医治，同时要留意饮食调理水肿一般分为两种： 1、有的是病理的水肿，同时伴有高 血压、卵白尿等疾病，这种是病理形态 。凭据水肿、水压和卵白尿的差别情况 中止医治。MtM孕妇网 2、一些是生理性的，次要是钠水储 留的形态，所狗悠以有水肿的表示，但是这 种生感"的水肿，在清早起床的时分会 很轻，白天到半夜或许下午水肿就会增 重。MtM孕妇网 早孕期平般情况下不该该有这种水 肿的表示，四肢水肿的成绩分明白是肿 胀还是的确有可靠性的水肿情况倡议 来医院做一下检查，除外其它免疫性的 疾病。 预防和控制浮肿的几个方法： 1、睡觉时——左侧卧位 消除浮肿最有效的办法是静养和充 足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏 等负担会减小，排尿量也会由原来的50 0～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排 出体内多余的水分。另外，每天卧床休 息至少9～10小时，中午最好能有1小时 的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。、坐着时——把脚稍稍垫高 为了使腿部积存的静脉血能够回到 心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放 到凳子上，与臀部同高；坐在地板上时 ，可用坐垫把脚垫高。 3、平躺时——把脚抬高 下半身的静脉血很难返回心脏是因 为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血 是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门 ”而被送回到心脏的，因此平躺时把脚稍 稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮 肿也就比较容易消除了。健康饮食有浮肿的孕妈妈更要注 意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严 格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g 以下。另外，还应摄取富含维生素B1的 食物，如猪肉、花生等；维生素C的食物 ，如草莓、柠匪吉蛇檬等水果及黄绿色的蔬菜 ；维生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁 等；和富含钾的食物，如香蕉、菌菇、 薯类等。