你好。孕妇北评锈在 孕期 一定要注意休息和饮食合理，虽然说孕妇不能吃螃蟹或是甲鱼之类的食物，但是对于您所描述的食物是不会危害到胎儿的成长发育的，所以尽量的放松心情更有助于胎儿的成筝葵长发育的。一般是在孕妇在前三个月的时候，适当的补充一点 叶酸 ，然后再多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物，孕中期，可以适当的补充一点钙剂，平裕队时多晒太阳，有助于胎儿的成长发育的。孕晚期定时要做好 孕检 工作。