怀孕早期为什么会出现妊娠反应？2010-05-30 17:11 孕妇在妊娠6周左右约有半数以上都有食欲缺乏、轻度恶心及晨间起床后空腹状态发生呕吐（称为晨吐）等情况，特别是清晨更易发生呕吐。这不是疾病，而是一种妊娠反应。其明显的特征是，对食物的偏好有所改变，厌恶腥腻厚味，或改变了以往的饮食习惯，原来爱吃的现在不爱吃了，原来不爱吃的，现在又愿吃了。此反应到妊娠10～12周大部分可自行消失。但是在此阶段，会明显影响孕妇进食，或出现偏食，这会给自身健康和胚胎发育带来损害。此种情况不需治疗，但饮食的调理却不可忽视。 孕早期胚胎发育相对缓慢，但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，进而增加胎儿畸形发生的风险。早孕反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊愚遮娠反应；呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱；呕吐严重不能进食，易导致体内脂肪分解，出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。 针对妊娠反应的调整： 1、针对妊娠反应，膳食应以清淡为宜，选择易消化、口感好、能增进食欲的食物。如藕粉、稀粥、豆浆、水果等，避免油腻和过甜的食物。 2、孕早期应少量多餐，尤其是呕吐严重的孕妇，进食可不受时间限制，坚持在呕吐之间进食。为增加进食量，保证能量的摄入，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后，逐渐纠正。为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。 3、尽量进食，不要偏食。 合理营养，平衡膳食。偏食和不合理的营养都会影胎儿的正常生长和发育，有些孕妇在孕前就偏食，等到怀孕后就更加“变本加厉”了，甚至会加重妊娠反应。 4、对于反应严重不能进食者，应及时就医，补充液体。对于一般的妊娠反应，可在保健医生的指导下服适量的B族维生素，以减轻妊娠反应的症状。怀孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物。 5、保证吃好早餐很重要。如果孕妇不吃早餐，不仅饿了自已，也饿了胎儿，不利自身的健康和胎儿的生长发育。 6、积极转换情绪。正确认识怀孕中出现的不适，学会调整情绪。做自已喜欢做的事情，小聚、散步都可以。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。 7、家人的体贴也很重要。早孕期间，孕妇身体和心理都有很大的变化，早孕反应和情绪不稳定，需要家人的帮助和理解。家人应积极分担家务，使孕妇轻松度过妊娠反应期。 由于妊娠反应，有的孕妇在晨起时会发生低血糖。为稳定血糖值，睡前应饮用少量酸奶或热牛奶，然后再床头放一些富含热量的食品（如坚果类的杏仁、核桃和香蕉），这样早上一睁眼就可以吃到，避免低血糖的发生。 山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促进子宫收缩，甚至导致流产。另外，夏季水果桂圆、荔枝等营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应少吃或不吃，因其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇因热而大便干燥，口干舌燥等。因此孕妇宜多吃些平性或凉性的水果，如西瓜、葡萄、苹果、香蕉、柚子等。 妊娠早期，出现妊娠反应时，中医多认为与怀孕后肝脾不和、肝旺脾虚胃虚有关，可多饮西瓜汁、绿豆粥、生姜陈皮茶、鲫鱼粥等。能开胃健脾的食品，如：冬瓜、山药、大枣、芡实、莲子、柠檬等。 产生孕吐状况的时候，就是最易形成流产的时候，也是胎儿器官形成的重要时期，在此期间的胎儿若是受到X射线的照射、某种药物的刺激，或是受到病原体的感染，都会产生畸形。孕妇如果服用镇静剂、安眠药等，都会严重地影响胎儿的发育，这就是不宜凭借叨做露药物来抑制孕吐的原因。抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺药最具药效，因此经常来治疗孕吐，但是长期服用此种药物容易引起胎儿畸形。 早孕反应中有一种是妊娠剧吐，起初为一般的早孕反应，但逐日加重，表现为反复呕吐，除早上起床后恶心及呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，吃什么吐什么，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。由于严重呕吐和长期饥饿缺水，机体便消耗自身脂肪，使其中间代谢产物——酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，形成酸中毒和尿中寸绣酮体阳性。孕妇皮肤发干、变皱、眼窝凹陷，身体消瘦，严重影响身体健康，甚至威胁孕妇生命。孕妇如果出现了妊娠剧吐，就一定要去看医生，以免延误病情。