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你好，考虑您说的情怪兔况，自然小产后坐月子，可以不用绑腹带，有流血腰酸，小腹有一点微胀的情况，好像是小产佳毯苦不净或宫腔感染导致的。建议您去医院做B超检查看看，昌挡明确诊断后，针对性医治，祝早日康复。
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通常情况下,至少要用1个月,接着依据个人情况有须要减肥的,还须要继续使用第一个月的主要目的是以防内脏下垂，当然第一个月对于想塑身的姐妹们来讲也是很关键的一段时间。
您好，您说的情况，没绝对的标准的，看自身情况而定生完后早期绑腹活动更有利于子宫收缩恢复和肚子肌肤的恢复，把握好松紧程度就可以。