问题分析：认悟唉可能是月经不调引起的，心情的好坏，平时的生活习惯，饮食方面都会有影响。 指导意见：多吃一些清淡点的东西，忌油腻和刺激性强的食物，注意休欺吉息，尽量保持心情舒畅，蔑捆不要给自己太大的压力，如果情况越发严重，最好先去一下医院检查内分泌后药物治疗。