可以喝的，杏仁是坚果类，对宝宝大脑和头发发育有好处，但是饮料还是少喝，可以多吃杏仁果干

看一下包装上，有没有写着有防腐剂或添加剂，如果有的话，最好还是少喝些，多吃核桃也可以的。

可以喝的，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的

不能。 孕妇如果因缺铁导致贫血，应该多吃瘦肉、鱼虾、动物血和肝脏，并多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。如果贫血比较严重，还应该遵医嘱服用铁补充剂。 红糖中铁含量很少，吃很多红糖也不能提供足够的铁，而且糖分摄入过多，还会对身体有害。 所以，不能依靠红糖来改善贫血状况。