你好 你说的情况做梦多是由于脾胃消化不好，心脾虚，水湿运化失衡造成的，和心里紧张，劳累有关系，再有就是晚上的饮食的原因 应该注意的是晚上应该少吃一些，由于睡眠后肠胃的运动，造成脑神经的紧张的情况时有的，还有就是本身的体质虚弱，气血不足。可用健脾养血安神，的药物治疗