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这个可能亲有点心情紧张的，这个平常的时候的饮食上侨慕面要清竞岩化淡调理的呢，生活规律的射耗话，这个对于这个 安胎 入睡都是有好处的。
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嗜睡和失眠是两个概念的呢，嗜睡是身体反应的而已，但是失眠的话大多是因为比较担心宝宝的健康引起的，所以试着放松心态就好了
我孕初期就老是睡不够，到孕后期就经常失眠
放松心情，注意休息，不要想太多
宝妈这个不一定的，每个人的体质都不一样，而且每个人的思想也不一样的，宝妈不要想那么多注意放轻松就可以了
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