你好： 下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 你的月经周期为30天，那么在10号左右为排卵日，在10号的前5天和后4天为排卵期，在此期间进行性生活受孕率较高。y